Mama-in-Balance

Training und Therapie für Mütter

Fit mit Kinderwagen/ mit Trage

(ab 6-8 Wochen nach Spontangeburt, 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt)

Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen und/oder Trage in der freien Natur ist ein Kurs für Mütter die nach abgeschlossener Rückbildung oder auch parallel hierzu weiterhin ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen.

Der Kurs fördert weiterhin die Regeneration nach der Geburt.

Das beckenbodenschonende funktionelle Ganzkörpertraining kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen, bringt dich zum Schwitzen und lässt Schwangerschaftspfunde schmelzen.

Zusammen in der Gruppe macht es einfach am meisten Spaß und im Anschluß kann sich beim gemeinsamen Kaffeetrinken (wer möchte) über den Baby Alltag und anderes ausgetauscht werden.
Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.

Kostenlose Probestunde vereinbaren




10-Wochen Kurs:

  • 10 Einheiten a 60 Minuten
  • Gültigkeit 10 Wochen/ regelmäßiges Training einmal wöchentlich
  • 125 Euro
  • Bei Absage bis 20 Uhr am Vorabend kann die Stunde innerhalb der Gültigkeit an einem anderen Tag nachgeholt werden

Flexible 8er Karte:

  • 125 Euro
  • Karte ist für 3 Monate gültig!

Drop In/ Einzelstunde

  • 16,50 Euro

Präventionskurs

  • 10 Einheiten/ 10 Wochen
  • 140 Euro
  • die gesetzlichen Krankenkassen erstatten i.d.R. mind. 75 Euro
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