Fit mit Kinderwagen/ mit Trage

(6-8 Wochen nach der Geburt bei Spontangeburt, 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt)

Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen und/oder Trage in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für dich, wenn du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden möchtest.

Das beckenbodenschonende Ganzkörpertraining kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen, bringt dich zum Schwitzen und lässt Schwangerschaftspfunde schmelzen.

Zusammen in der Gruppe macht es einfach am meisten Spaß und im Anschluß kann sich beim gemeinsamen Kaffeetrinken (wer möchte) über den Baby Alltag und anderes ausgetauscht werden.
Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.

10-Wochen Kurs:

• 10 Einheiten a 60 Minuten
• Gültigkeit 10 Wochen/ regelmäßiges Training einmal wöchentlich
  
• 112 Euro/ ab 01.04.23 122 Euro
• Bei Absage bis 20 Uhr am Vorabend kann die Stunde innerhalb der Gültigkeit an einem anderen Tag nachgeholt werden
  

Flexible 8er Karte:

• 112 Euro/ ab 01.04.23 122 Euro
• Karte ist für 3 Monate gültig!
  

Präventionskurs

• 10 Einheiten/ 10 Wochen
  
• 140 Euro
• die gesetzlichen Krankenkassen erstatten i.d.R. mind. 75 Euro