Mama-in-Balance

Training und Therapie für Mütter

MAMA-MACHT-MEHR

(ab ca. 9 Monate nach der Geburt)

Du fühlst dich nach der Geburt wieder fit, dein Beckenboden sowie deine Körpermitte ist stabil und du möchtest endlich wieder intensiver ins Training einsteigen.

Dieses Intensiv Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core- Muskulatur und Cardio Einheiten.

Die „Mama-macht-mehr“-Kurse von LAUFMAMALAUF folgen den Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie Dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Kafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.

Nach einem anstrengenden Tag als (berufstätige) Mama mit älteren Kindern hast Du beim „Mama-macht-mehr“-Kurs die perfekte Gelegenheit, Dich richtig auszupowern und den Kopf frei zubekommen. Dabei kommst Du an der frischen Luft ins Schwitzen und kannst Dich 60 Minuten ganz auf Dich konzentrieren.

Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.

Kostenlose Probestunde vereinbaren




10-Wochen Kurs:

  • 10 Einheiten a 60 Minuten
  • 112 Euro

Flexible 8er Karte:

  • 112 Euro

Präventionskurs 10 Einheiten:

  • 130 Euro
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