MAMA-MACHT-HIIT
Du fühlst dich nach der Geburt wieder fit, dein Beckenboden sowie deine Körpermitte sind stabil und du möchtest endlich wieder intensiver ins Training einsteigen?!
Dieser Kurs ist für die "fortgeschrittenen" Mamas mit etwas älteren Kindern gedacht (mindestens 9 Monate). Wir trainieren am Abend ohne Kind. Ab Oktober startet ein neuer Kurs in Herrsching.
Dieses Intensiv Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core- Muskulatur und Cardio Einheiten.
Der Kurs „Mama-macht-HIIT“ folgt den Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglicht er dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Kafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.
Beim „Mama-macht-HIIT“-Kurs bekommst du die perfekte Gelegenheit, dich richtig auszupowern und den Kopf frei zu bekommen. Dabei kommst Du an der frischen Luft ins Schwitzen und kannst Dich 60 Minuten ganz auf dich konzentrieren.
Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.
10-Wochen Kurs:
- 10 Einheiten a 60 Minuten
- regelmäßiges Training einmal wöchentlich/ 10 Wochen Gültigkeit
- 122 Euro
- Bei Absage bis 20 Uhr am Vorabend kann die Stunde innerhalb der Gültigkeit an einem anderen Tag nachgeholt werden
Flexible 8er Karte:
- 122 Euro
- Karte ist 3 Monate gültig
